Uns falam isso, outros falam aquilo, isso pode, isso não pode, isso deve, isso não deve, isso faz bem, isso faz mal. Não adianta ouvir e ver os que outros dizem, comentam e ficar por isso mesmo. Será que o que dizem é realmente verdade? Mas eu ouvi do próprio médico o contrário a vida toda! De onde tiraram? Por que estão dizendo isso? Se você quer e deseja realmente cuidar da sua alimentação, da sua qualidade de vida, e descobrir se o que você anda comendo está te fazendo bem, sugiro estes livros que são incríveis!
Pra você que já acompanha somente pelas redes sociais o estilo de vida Low Carb, está explícito tudo nestes livros exatamente como você já anda ouvindo. Conclusões, frases, diretrizes, relação disso com aquilo, analogias, exemplos e até receitas. E para você que está começando uma dieta, sugiro que pare agora, deixa a preguiça e o mi, mi, mi de lado, leia pelo menos um destes livros, tire suas conclusões e só então recomece a sua dieta. Não sou médica, nem nutricionista mas vou atrás de tudo que ouço e vejo para tirar as minhas conclusões. Não se apegue aos outros. Se apegue a você mesmo. Ame-se e cuide-se de você e para você. Estes livros estão todos disponíveis para leitura neste site mantido por um grupo de estudantes residentes em Portugal, totalmente gratuito. Para quem ama a leitura, vale a pena dar uma pesquisada em algum livro que queira ler, tem diversas categorias e você pode baixar ou ler on line. Não tem grana para comprar livro? Pelo menos para estes quatro livros, não há desculpa! Cuide-se que ainda dá tempo!
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